Meditacion
La meditación es el corazón del yoga
gestión del estres
Basado en la Atención Plena y el autocuidado
Talleres de crecimiento personal
Conoce nuestra Escuela de Yoga
Ananda Yoga Zaragoza
Sumérgete en un espacio de tranquilidad y crecimiento personal con nuestras clases de yoga y meditación.
Descubre los beneficios del yoga
El yoga es una ciencia milenaria que busca la unión consciente con la esencia de uno mismo. Y lo hace trabajando con los tres aspectos de la personalidad: cuerpo, mediante las asanas; emociones, con el pranayama y mente enfocándola y dirigiéndola hacia el objetivo. Y por ultimo mediante la meditación para llegar hasta la propia conciencia.
Mediante este proceso haremos que nuestro cuerpo se sienta mas flexible y con mayor bienestar, regularemos las emociones y aquietaremos la mente
Opciones de Clases
Nuestras clases están diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Clases para todos
A nuestras clases puede acudir cualquier persona, cada uno trabaja las posturas desde donde esta, adaptándolas a cualquier condición física
Yoga en silla
Si crees que tus condiciones físicas no te permiten tumbarte en una colchoneta, no hay problema. Hemos adaptado la clase para hacerla en silla. Pregúntanos por estas clases
Espalda Sana
Si solo te apetece hacer trabajo físico para mejorar tu bienestar, elasticidad y fuerza, tenemos clases de espalda sana.
Testimonios de nuestros alumnos
Nuestros alumnos comparten sus experiencias y cómo el yoga ha transformado sus vidas y su bienestar.
Yo empecé yoga hace 8 años con Isabel por problemas de nervios en el estómago (hace mucho tiempo que no necesito medicación)
Solo necesito dedicar todos los días un tiempo a hacer respiraciones conscientes
Así logré paz en mi estómago y en mi mente
Isabel, es una maestra de yoga «10»
Ella te enseñará cómo practicar el yoga para tu problema
Para mi desde que estoy con Isabel ,el yoga es SALUD Y PAZ MENTAL
Chus Cucalon
Un entorno agradabke y relajante con profesores atentes y muy entregados.
Erika Jimenez
Hace casi 10 años que conozco a Isabela y puedo decir que sus clases son un verdadero espacio de bienestar. Crea un ambiente acogedor y tranquilo, explica cada postura con claridad y adapta los ejercicios a todos los niveles, haciendo que cualquiera se sienta cómodo desde el primer día. Siempre salgo con una sensación profunda de calma, más flexibilidad y una energía renovada..